вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): огурец- 30.00 гр, минтай- 100.00 гр, масло соевое- 4.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.7795 жиры:5.4255 г. белки: 16.14 г. углеводы: 0.9 г.

съедено еды: 134.5 гр. , воды в рационе: 110.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 6.1 мкг.
Витамин Е: 5.46 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 462.3 мг.
Кальций: 46.9 мг. Магний: 59.2 мг.
Натрий: 42.4 мг. Фосфор: 252.6 мг.
Хлор: 172.5 мг. Йод: 0.15 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru