вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр, Коктейль- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1141.53 жиры:48.37 г. белки: 38.66 г. углеводы: 136.17 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 243.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.99 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 5.14 мг. Витамин С: 100.24 мг.
Железо: 22.01 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 204.44 мг. Магний: 654.01 мг.
Натрий: 286.9 мг. Фосфор: 240.25 мг.
Сера: 174.05 мг. Хлор: 47.54 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru