вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.409 жиры:7.451 г. белки: 6.01 г. углеводы: 9.51 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 177.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 90.04 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.18 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 10.28 мг. Витамин С: 52.7 мг.
Железо: 8.02 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 514.95 мг. Магний: 412.4 мг.
Натрий: 310.82 мг. Фосфор: 738.24 мг.
Сера: 118 мг. Хлор: 850 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru