вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, ужин (17:00): лимон- 7.00 гр, минтай- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.506 жиры:1.007 г. белки: 17.76 г. углеводы: 4.91 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1378.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 2.01 мг.
Витамин С: 48.3 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 731.41 мг. Кальций: 90.8 мг.
Магний: 71.84 мг. Натрий: 53.77 мг.
Фосфор: 272.54 мг. Сера: 207.7 мг.
Хлор: 202.35 мг. Холестерин: 50 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru