вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 200.00 гр, чеснок- 1.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, майонез- 10.00 гр, огурец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.146 жиры:37.285 г. белки: 51.85 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 601 гр. , воды в рационе: 466.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.68 мг.
Витамин РР: 5.74 мг. Витамин С: 33.82 мг.
Витамин B12: 3.18 мкг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 599.6 мг.
Магний: 117.4 мг. Натрий: 712.97 мг.
Фосфор: 912 мг. Холестерин: 110 мг.
Сера: 360 мг. Хлор: 405.3 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин Н: 4.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru