вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шпроты- 100.00 гр, вино белое полусухое- 700.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, шашлык- 400.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3299.65 жиры:201.9 г. белки: 113.65 г. углеводы: 63.2 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 1265.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин РР: 16.3 мг. Железо: 3.51 г.
Калий: 2.12 г. Кальций: 486.2 мг.
Магний: 225.7 мг. Натрий: 871.85 мг.
Фосфор: 1.31 г. Холестерин: 70 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 11.65 мг. Сера: 920.9 мг.
Хлор: 278.75 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru