вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 883.1 жиры:31.8 г. белки: 17.3 г. углеводы: 140.4 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1491.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 188.7 мг. Железо: 27.5 мг.
Калий: 2.5 г. Кальций: 397.4 мг.
Магний: 3.42 г. Натрий: 602.4 мг.
Фосфор: 272.9 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин Е: 11.8 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 49.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru