вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кабачок- 200.00 гр, навага- 200.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284 жиры:4.4 г. белки: 44.6 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 521.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 172 мг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 162 мг.
Магний: 132 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 606 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 380 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru