вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.2 жиры:36.3 г. белки: 36.6 г. углеводы: 81.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 134 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.88 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 604 мг. Кальций: 290 мг.
Магний: 246 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 698 мг. Сера: 146 мг.
Хлор: 253 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 1 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru