вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 200.00 гр, молочный коктейль- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.35 жиры:37.3 г. белки: 26.25 г. углеводы: 114.6 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 642 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 42.25 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 846.1 мг. Магний: 180.1 мг.
Натрий: 361.55 мг. Фосфор: 751.35 мг.
Сера: 188.7 мг. Хлор: 550.95 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 45 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru