вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 80.00 гр, ветчина- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр, вино белое полусухое- 700.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1471.23 жиры:78.35 г. белки: 56.7 г. углеводы: 8.7 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1284.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Витамин РР: 4.06 мг. Витамин С: 11.64 мг.
Витамин B12: 3.67 мкг. Железо: 3.51 г.
Калий: 1.07 г. Кальций: 980 мг.
Магний: 162.9 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 892.8 мг. Холестерин: 55.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 225.1 мг. Хлор: 442.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru