вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженное баскин робинс, ромовое- 400.00 гр, борщь гурмания- 250.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, пицца с грибами- 100.00 гр, ватрушка- 80.00 гр, мороженное баскин робинс, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2500.65 жиры:116.176 г. белки: 51.86 г. углеводы: 319.11 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 38.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 169.4 мг.
Кальций: 100.6 мг. Магний: 17.8 мг.
Натрий: 53.3 мг. Фосфор: 164.4 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 92.9 мг. Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru