вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 80.00 гр, лосось- 250.00 гр, брынза- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.17 жиры:15.21 г. белки: 53.18 г. углеводы: 3.36 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 249.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 232 мг.
Кальций: 276.2 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 812 мг. Фосфор: 215.8 мг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 458.1 мг.
Йод: 1.6 мкг. Холестерин: 187.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru