вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, язык говяжий- 200.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.262 жиры:46.012 г. белки: 52.3 г. углеводы: 112.35 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 407.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин РР: 8.76 мг.
Витамин С: 85.1 мг. Железо: 31.14 мг.
Калий: 2.64 г. Кальций: 513.4 мг.
Магний: 177.8 мг. Натрий: 489.84 мг.
Фосфор: 747.88 мг. Витамин В3: 5.55 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Хлор: 842 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 112 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru