лук репчатый, луковица- 20.00 гр, грибы шампиньоны- 10.00 гр, сыр- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, мороженое шок. в ваф.стаканчике- 70.00 гр, эскалоп свиной- 80.00 гр, баклажан- 150.00 гр, масло подсолнечное- 8.00 гр, персик- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, щи- 100.00 гр, молоко 1.8%- 100.00 гр, яйцо- 13.00 гр, пряники(ГИ:65)- 125.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, молоко 1.5%- 400.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1560.555
жиры:49.787 г.
белки: 44.35 г.
углеводы: 247.61 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 567.57 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1560.555