мандарин- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, вино красное- 300.00 гр, хлеб “довольство“- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, чудо-пудинг ваниль- 120.00 гр, какао- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, активиа йог. с мюсли- 120.00 гр, семга- 115.00 гр, яблоко- 200.00 гр, чай без сахара- 250.00 гр, торт низкокалорийный- 200.00 гр, апельсин- 460.00 гр
Надоело сидеть на диване ;( Вроде начинаю выздоравливать, аппетит появляется. есть стала больше. А двигаться не могу - кашель начинается ;(
ИТОГ:
ккал.: 1737.421
жиры:61.14 г.
белки: 47.79 г.
углеводы: 252.59 г.
съедено еды:
2.14 кг. , воды в рационе: 1384.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1737.421