вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр- 120.00 гр, майонез- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.556 жиры:51.864 г. белки: 48.28 г. углеводы: 5.79 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1132.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 4.76 мг. Железо: 14.57 мг.
Калий: 626 мг. Кальций: 1.33 г.
Магний: 135.9 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 979.56 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.76 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 2.23 мкг.
Холестерин: 709.8 мг. Сера: 193.6 мг.
Хлор: 171.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru