вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, слива- 100.00 гр, сыр камамбер- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.936 жиры:26.762 г. белки: 26.86 г. углеводы: 31.01 г.

съедено еды: 967 гр. , воды в рационе: 636.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 27.1 мг.
Железо: 5.87 мг. Калий: 817.3 мг.
Кальций: 566.3 мг. Магний: 47.65 мг.
Натрий: 962.6 мг. Фосфор: 444.63 мг.
Сера: 14.25 мг. Хлор: 4.3 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru