вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94 жиры:1.9 г. белки: 4.5 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 86.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 430 мг.
Кальций: 140 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 106 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru