вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, сыр камамбер- 100.00 гр, десерт- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.7 жиры:30.3 г. белки: 66.2 г. углеводы: 37.3 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 193.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 329 мг.
Кальций: 750 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 988 мг. Фосфор: 768 мг.
Холестерин: 74 мг. Хлор: 230 мг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru