вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 30.00 гр, сыр- 30.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, хлеб из отрубей- 60.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.505 жиры:49.585 г. белки: 38.97 г. углеводы: 30.15 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 50.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 20.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.86 мг. Витамин С: 3.39 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 1.23 мкг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 329.75 мг.
Кальций: 581.8 мг. Магний: 49.26 мг.
Натрий: 608.05 мг. Фосфор: 536.85 мг.
Холестерин: 23.4 мг. Сера: 194.7 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru