вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сухой завтрак мюсли- 35.00 гр, макароны отварные- 75.00 гр, шоколад- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр

Как же мне нравится питаться тем, что я хочу:))))

ИТОГ:

ккал.: 600.366 жиры:30.547 г. белки: 14.22 г. углеводы: 44.49 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 114.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 2.29 мг. Железо: 4.41 мг.
Калий: 668.9 мг. Кальций: 148.25 мг.
Магний: 54.55 мг. Натрий: 373.34 мг.
Фосфор: 285.93 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 8.98 мкг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 3.58 мкг. Сера: 45.05 мг.
Хлор: 127.4 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru