вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.727 жиры:42.807 г. белки: 10.85 г. углеводы: 14.07 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1577.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.01 мг. Калий: 393.56 мг.
Кальций: 195.89 мг. Натрий: 354.41 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 6.25 мг. Магний: 51.5 мг.
Фосфор: 227.03 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.45 мкг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 165 мг. Сера: 74.55 мг.
Хлор: 59.55 мг. Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru