вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Yogho! Yogho!- 100.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 25.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сыр- 35.00 гр, хлеб из отрубей- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.76 жиры:46.275 г. белки: 28.57 г. углеводы: 40.95 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 31.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 26.4 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 1.34 мг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 198 мг. Кальций: 582.9 мг.
Магний: 37.08 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 447.8 мг. Йод: 1.75 мкг.
Витамин Д: 0.04 мг. Холестерин: 24.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru