вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, яйцо- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, Отруби ржаные- 100.00 гр, салат из морской капусты- 100.00 гр, гематоген фруктовый- 50.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, кукуруза конс. зел. великан- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1000.55 жиры:30.85 г. белки: 49.75 г. углеводы: 137.95 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 852.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.01 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 3.85 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.56 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 147.7 мг.
Железо: 6.35 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 635.5 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 481.5 мг. Фосфор: 677 мг.
Сера: 328 мг. Хлор: 767 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 2.4 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru