вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, курица окорочка- 250.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, ФиннКриспы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1479.7 жиры:76.1 г. белки: 88.35 г. углеводы: 115.25 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 814.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.91 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 23.05 мг. Железо: 10.4 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 255 мг.
Натрий: 332.5 мг. Фосфор: 751 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Магний: 195 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 9.1 мкг. Сера: 249 мг.
Хлор: 158.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru