смородина- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 800.00 гр, грибы белые- 70.00 гр, сыр- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, малина- 100.00 гр, вино красное- 300.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, колбаса докторская- 90.00 гр, мороженое пломбир- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, торт чародейка- 160.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2145.205
жиры:74.71 г.
белки: 58.97 г.
углеводы: 258.38 г.
съедено еды:
2.09 кг. , воды в рационе: 1523.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2145.205