вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 60.00 гр, капустный пирог- 300.00 гр, активия йогуртная питьевая- 280.00 гр, булочка- 30.00 гр, фасоль в том. соусе- 200.00 гр, торт чародейка- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1171.13 жиры:48.5 г. белки: 26.68 г. углеводы: 161.16 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 162.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.26 мг. Витамин В2: 1.41 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.88 мг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 264.6 мг. Магний: 117.6 мг.
Натрий: 105.9 мг. Фосфор: 361.8 мг.
Сера: 66 мг. Хлор: 88.8 мг.
Йод: 4.38 мкг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин С: 135 мг. Холестерин: 255 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru