вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 150.00 гр, Творожек “президент“ 8% с клубникой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.55 жиры:14.15 г. белки: 10.85 г. углеводы: 40.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 144.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 176.7 мг.
Кальций: 88.5 мг. Магний: 23.4 мг.
Натрий: 27.15 мг. Фосфор: 69 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 20.4 мг.
Хлор: 29.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru