вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр, груша- 400.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.85 жиры:63.95 г. белки: 65.05 г. углеводы: 90.95 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 649.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 3.83 мг.
Витамин В6: 2.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 13 мг. Витамин С: 125.4 мг.
Железо: 28.55 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 249.5 мг. Магний: 184 мг.
Натрий: 570 мг. Фосфор: 911 мг.
Сера: 696 мг. Хлор: 324 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru