вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, сыр российский- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.16 жиры:4.54 г. белки: 4.52 г. углеводы: 3.5 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 115.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.45 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 11.61 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 179.55 мг.
Кальций: 176.45 мг. Магний: 23.6 мг.
Натрий: 132.2 мг. Фосфор: 129.3 мг.
Хлор: 28.75 мг. Йод: 3.45 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru