вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, помидор- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.72 жиры:23.47 г. белки: 32.84 г. углеводы: 79.83 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 910.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 3.36 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.85 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 38.45 мг.
Железо: 10.55 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 429.8 мг. Магний: 115.45 мг.
Натрий: 645.1 мг. Фосфор: 618.75 мг.
Сера: 357.65 мг. Хлор: 914.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.88 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru