вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, молочный коктейль- 300.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, нектарины- 300.00 гр, сало- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.7 жиры:27.3 г. белки: 14.38 г. углеводы: 71.1 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 879.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.54 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 402.5 мг. Магний: 116.66 мг.
Натрий: 536.8 мг. Фосфор: 426.8 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 112.4 мг.
Хлор: 745.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru