вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, вода- 1500.00 гр, яичница- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.522 жиры:23.922 г. белки: 16.12 г. углеводы: 7.97 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1580.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.25 мг. Калий: 392.01 мг.
Кальций: 85.59 мг. Натрий: 504.41 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 49.35 мг.
Фосфор: 266.63 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 340 мг.
Сера: 110.15 мг. Хлор: 97.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru