вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, сыр “Орбитальный“ Елец- 90.00 гр, мясо цыпленка- 270.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 779.3 жиры:43 г. белки: 131.4 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 366.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 52.6 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 872 мг.
Кальций: 268 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 232 мг.
Сера: 82 мг. Хлор: 334 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru