вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шпроты- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса варено-копченая- 0.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, вишня- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.332 жиры:53.454 г. белки: 34.12 г. углеводы: 34.31 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1322.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 6.16 мг. Железо: 17.21 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 478.8 мг.
Магний: 206 мг. Натрий: 1.58 г.
Фосфор: 721.96 мг. Холестерин: 70 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин С: 38.9 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.94 мг. Сера: 25.4 мг.
Хлор: 216 мг. Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru