вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр, груша- 800.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 939.45 жиры:45.15 г. белки: 46.85 г. углеводы: 92.25 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 927.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 103.6 мг.
Железо: 25.95 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 245.5 мг. Магний: 169 мг.
Натрий: 412 мг. Фосфор: 703 мг.
Сера: 515 мг. Хлор: 243 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 1.45 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru