вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рис(ГИ:55)- 35.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.746 жиры:27.15 г. белки: 9.71 г. углеводы: 32.99 г.

съедено еды: 92 гр. , воды в рационе: 7.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 4.9 мкг. Витамин РР: 2.69 мг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 168.1 мг.
Кальций: 47.48 мг. Магний: 46.16 мг.
Натрий: 53.15 мг. Фосфор: 198.56 мг.
Сера: 104.07 мг. Хлор: 67.21 мг.
Йод: 4.05 мкг. Витамин С: 0.29 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru