яблоко- 300.00 гр, Активия- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр, телятина- 60.00 гр, перец (сладкий)- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 60.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 15.00 гр, сыр- 60.00 гр, сардельки- 50.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, блины- 100.00 гр, шоколад- 20.00 гр
Вот и схомячила 2 блина, один из которых был с сыРРРРом. Что обидно - что есть абсолютно не хочется. Всё, теперь только молочный коктейль.
ИТОГ:
ккал.: 1425.3
жиры:68.375 г.
белки: 66.46 г.
углеводы: 142.27 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 329.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1425.3