помидор- 220.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, кабачок- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, дыня- 1000.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, ростки фасоли вареные- 100.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, ликер- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, томатная паста- 10.00 гр, Шоколад 70%- 15.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр, масло растительное- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1214.42
жиры:48.49 г.
белки: 31.98 г.
углеводы: 160.17 г.
съедено еды:
2.61 кг. , воды в рационе: 1912.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1214.42