вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: персик- 90.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, квас- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.49 жиры:10.09 г. белки: 12.81 г. углеводы: 34.55 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 623.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 910.7 мг.
Кальций: 498 мг. Магний: 70.4 мг.
Натрий: 227 мг. Фосфор: 390.6 мг.
Сера: 121.4 мг. Хлор: 441.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru