вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, баранина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.98 жиры:26.6 г. белки: 31.86 г. углеводы: 77.62 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 120.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 6.78 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.24 мкг.
Железо: 8.78 мг. Калий: 774.8 мг.
Кальций: 141.4 мг. Магний: 235.6 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 561.6 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 348.4 мг.
Хлор: 136.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru