вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, 2 био творожный- 270.00 гр, фруктоза- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1110.705 жиры:75.97 г. белки: 20.75 г. углеводы: 26.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 95.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 2.6 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 11.1 мг.
Витамин С: 7.3 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 721.3 мг. Кальций: 65.8 мг.
Магний: 39.7 мг. Натрий: 46.95 мг.
Фосфор: 317.5 мг. Хлор: 63.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru