вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 1000.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.75 жиры:26.5 г. белки: 49 г. углеводы: 105.5 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 169.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 161.25 мг.
Железо: 23 мг. Калий: 3.06 г.
Кальций: 570 мг. Магний: 147.5 мг.
Натрий: 362.5 мг. Фосфор: 660 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 20 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru