вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.9 жиры:27.9 г. белки: 33.2 г. углеводы: 41.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 133.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 27.8 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 635 мг.
Кальций: 1.05 г. Магний: 117 мг.
Натрий: 1.51 г. Фосфор: 724 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 7.6 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru