вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.605 жиры:6.95 г. белки: 18.43 г. углеводы: 46.76 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 529.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 1.97 мг. Витамин С: 52.65 мг.
Железо: 5.79 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 558.7 мг. Магний: 107.85 мг.
Натрий: 288.9 мг. Фосфор: 464.85 мг.
Сера: 127.65 мг. Хлор: 482.45 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru