вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.6 жиры:54.3 г. белки: 45.6 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 164.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 423.7 мг. Кальций: 1.21 г.
Магний: 82.1 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 881.8 мг. Холестерин: 690 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru