вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ананас конс.- 100.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.6 жиры:41.6 г. белки: 37.4 г. углеводы: 106.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 164.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 20.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 3.8 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 777.2 мг. Кальций: 843.2 мг.
Магний: 181.2 мг. Натрий: 858.6 мг.
Фосфор: 843.4 мг. Сера: 109.4 мг.
Хлор: 339 мг. Йод: 2.8 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru