вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйцо- 215.00 гр, сосиски гановерские “ТАВР“- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.335 жиры:36.725 г. белки: 32.31 г. углеводы: 1.51 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 159.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин Д: 4.73 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 5.38 мг.
Калий: 301 мг. Кальций: 118.25 мг.
Магний: 25.8 мг. Натрий: 288.1 мг.
Фосфор: 412.8 мг. Холестерин: 1.23 г.
Сера: 378.4 мг. Хлор: 335.4 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru