вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр, xachaprui sla´inoe...- 70.00 гр, обед (14:00): компот(ГИ:55)- 100.00 гр, кукуруза свежая- 60.00 гр, ужин (17:00): сыр- 65.00 гр, компот(ГИ:55)- 70.00 гр, mchadi- 100.00 гр

nechio sieee! (((((((((((((

ИТОГ:

ккал.: 1186.08 жиры:49.755 г. белки: 45.08 г. углеводы: 140.64 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 244.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 3.13 мг. Железо: 3.51 мг.
Калий: 713.28 мг. Кальций: 709.42 мг.
Магний: 118.76 мг. Натрий: 609.28 мг.
Фосфор: 597.88 мг. Витамин А: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин С: 10.32 мг. Сера: 93.9 мг.
Хлор: 112.3 мг. Йод: 6.52 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.91 мкг.
Холестерин: 44.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru